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孩子(zi)宅家整(zheng)天(tian)玩電腦、追劇咋(zha)辦?心理專家支招給(gei)你參wei)/h1>

株洲日(ri)報記者 成shan) /p>

為打贏新型冠狀病毒感染的肺(fei)炎阻擊(ji)戰(zhan),教育部門推遲了(liao)春季開學時(shi)間,一些家長有些擔(dan)心︰孩子(zi)如果整(zheng)天(tian)就是(shi)玩電腦、看(kan)手機、刷抖音(yin)、追大劇,開學的日(ri)期(qi)又zhi)炊  飪稍趺me)辦?2月6日(ri),記者采訪(fang)了(liao)株洲市未成年人(ren)心理健康輔導總站兼職(zhi)專業教師、國家二級心理咨詢師、幼兒師範學校教師劉文輝,她(ta)建議家長用(yong)三招轉(zhuan)“危”為“機”。

允(yun)許孩子(zi)“釋放”。讓孩子(zi)yong)前亞樾魘頭懦隼礎ldquo;寫作業寫到哭(ku)”“學瘋了(liao)”“寫作業、吃零食、睡大覺”“在家里(li)憋瘋了(liao)”“14億人(ren)民關(guan)起來是(shi)很恐(kong)怖的”,孩子(zi)yong)僑縭shi)說(shuo)。劉文輝接(jie)到一個初三孩子(zi)的求助電話,委屈(qu)又憤怒地傾(qing)訴被爸zhi)執蛄liao)一頓的經歷,原因是(shi)報了(liao)網(wang)課,爸zhi)秩餃 約(yue)好揮(hui)懈sui)學習,因為雙方(fang)都宅在家里(li)脾氣都很大,因而發生了(liao)沖突(tu)。教育部門倡議,在嚴(yan)重(zhong)疫(yi)情的影(ying)響下(xia),更要關(guan)注孩子(zi)的身心健康。父母自yue)渮shou)先要直面疫(yi)情帶來的死亡焦(jiao)慮,尤其是(shi)防疫(yi)一線的家長,要學會選擇穩定有力量(liang)的音(yin)樂、慢呼吸的運動等,讓mi)約(yue)喊an)住于當(dang)下(xia),做(zuo)孩子(zi)不良情緒的“容器(qi)”。讓孩子(zi)釋放緊(jin)張焦(jiao)慮、煩躁不安(an)的情緒,用(yong)溫和(he)穩定的態度與(yu)孩子(zi)互(hu)動。

鼓勵孩子(zi)“轉(zhuan)化(hua)”。雖然全(quan)家老(lao)少都宅在家里(li),但可以通過(guo)孩子(zi)不同年齡(ling)階段wei) 骨鬃zi)互(hu)動活動,把孩子(zi)的恐(kong)懼和(he)焦(jiao)慮轉(zhuan)化(hua)為積極面對的na)諫αliang)。6歲以下(xia)的孩子(zi),父母可以帶著孩子(zi)一起玩游戲、看(kan)繪本(ben)、做(zuo)兒童操等,讓孩子(zi)在玩樂中感受(shou)到父母應對災害的積極精神(shen)狀態;小學生有了(liao)更寬廣的視野,父母可以精選科普視頻(pin)與(yu)孩子(zi)一起觀看(kan),了(liao)解病毒基本(ben)知(zhi)識(shi),讓孩子(zi)對病毒ji)懈涌蒲 quan)面的認xian)zhi),消除(chu)人(ren)雲亦雲pin)目kong)懼感,鼓勵孩子(zi)獨立思考如何應對;中xing) 諉娑災zhong)大事件時(shi)bao) 話ban)都有了(liao)自yue)旱姆治(zhi)觶 踔獵諮扒蠼餼jue)問題的辦法,父母可以陪同孩子(zi)一同了(liao)解醫(yi)學專家如何應對疫(yi)情,國家采取了(liao)哪(na)些防控措施,取得了(liao)怎樣的成效,目前還(huai)有什麼(me)樣的困難(nan)等,以此激發孩子(zi)的責(ze)任擔(dan)當(dang)ben) shen),並把這種責(ze)任擔(dan)當(dang)轉(zhuan)化(hua)為個人(ren)shuo)氖shi)際行動,當(dang)前就是(shi)安(an)心在家學習,用(yong)這種方(fang)式阻斷(duan)病毒的傳(chuan)播路徑。

引導孩子(zi)“升華”。一場防疫(yi)戰(zhan)爭(zheng)就是(shi)全(quan)體中國人(ren)民自覺為國家分憂奉獻的生動寫照,可以選擇一個個生動具體例子(zi)與(yu)孩子(zi)分享(xiang)。比如騎行60公(gong)里(li)為一線防控醫(yi)護人(ren)員送(song)來24箱蔬菜shuo)吶├翊蟛  mei)天(tian)為醫(yi)護人(ren)員做(zuo)1000份盒(he)飯(fan)的店(dian)主(zhu)小姐姐、從世界各地“人(ren)肉”運回口罩的中國人(ren)、七天(tian)建成火神(shen)山(shan)醫(yi)院等等,將這些感人(ren)shuo)氖錄1涑繕  zi)家國情懷的素材。

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責(ze)任編(bian)輯(ji)︰尋慧蓉
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